Nasvet

Kateri ribez je za ljudi bolj zdrav - rdeč ali črn, kjer je več vitaminov

Kateri ribez je za ljudi bolj zdrav - rdeč ali črn, kjer je več vitaminov


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ta kultura raste na skoraj vsakem vrtu. Najpogostejše jagode so rdeča in črna. Preden odgovorimo na vprašanje, kateri ribez je za telo bolj zdrav - črn ali rdeč, je treba oceniti sestavne sestavine jagodičja.

Sorte ribeza

Ribez raste v obliki grma, ki doseže višino do 1,5 metra. Kultura je nezahtevna in se lahko razvije v različnih pogojih, ob upoštevanju pravil nege. Rastlina vključuje do 190 sort sort, na splošno pa je običajno razlikovati naslednje vrste:

  1. Črna - jagoda je pogosta po vsej Evropi. Lahko raste tako na vrtu kot v naravi. Grm je visok do 1,2 metra, listi so zeleni, podolgovati. Socvetja imajo običajno do 10 cvetov. Plodovi so črne barve, sladki na brbončicah z kiselkastimi kiselkastimi notami. Odvisno od sorte lahko eno jagodičje doseže 1 cm.
  2. Rdeči ribez - ta vrsta raste v grmu do 1 metra. Poganjki so sivi, listi so svetlo zeleni. Jagode dosežejo velikost 0,8 cm. Razporejene so v obliki čopiča in imajo svetlo rdečo barvo. Okus je kiselkast.
  3. Bela - grm kulture lahko zraste do 2 metra. Jagode so majhne, ​​oblikovane v grozd. Listi so srednje veliki, temno zeleni grm. Jagode so bež ali prozorne. Bela vrsta ribeza ima sladek okus.

Poleg običajnih vrst ribeza obstajajo alpski, zlati, ledeni, roza. Takšne sorte pa so redke in se razlikujejo po zahtevah glede podnebja, v katerem rastejo, in tal.

Zakaj je koristen rdeči ribez?

Rdeči ribez vsebuje sestavine, kot so:

  • vitamin C, ki je potreben človeku za preprečevanje virusnih bolezni, pa tudi sredstvo za preprečevanje tumorskih tvorb;
  • ima baktericidno lastnost in se lahko uporablja za zdravljenje ekcemov in seboreje;
  • kalij, vključen v sadje, izboljša delovanje srca in zmanjša verjetnost poškodbe krvnih žil, s čimer preprečuje nastanek krvnih strdkov;
  • vlaknine - očistijo telo, izboljšajo prebavo in odstranijo odvečne toksine in toksine, tako da človek občuti lahkotnost;
  • rdeči ribez znižuje holesterol in sladkor v krvi.

Velik seznam vitaminov v jagodičju nasiči telo, poveča imuniteto in obnovi človeški spomin. Kultura, ne glede na vrsto, ohrani svoje lastnosti tudi po zmrzovanju.

Prednosti črnega ribeza

Uporaba svežega črnega sadja ali kot marmelada vam omogoča, da v kratkem času obnovite človeško telo. Črni ribez ima naslednje koristne lastnosti:

  • vsebuje vitamin C;
  • zmanjšuje razvoj kapi in srčnega infarkta, krepi srčno mišico;
  • odstranjuje strupene spojine in toksine;
  • uporablja se kot zdravilo za zdravljenje želodčnih bolezni;
  • jagodičje se lahko uporablja kot prehranski izdelek za zmanjšanje prekomerne teže;
  • normalizira krvni tlak;
  • ima trpek učinek in se uporablja za prebavne motnje;
  • obnavlja kožo;
  • sredstvo za povečanje zaščitnih lastnosti imunskega sistema za boj proti virusom;
  • normalizira raven hormonov, še posebej pogosto za ženske.

Črna vrsta kulture ima nepomembno vsebnost sladkorja, kar omogoča uporabo izdelka v primeru diabetesa mellitusa. Opazen je tudi učinek črnega jagodičja na stanje las in nohtov. Pogosto se uporablja v kozmetične namene za obnovo vodnega ravnovesja v koži in odpravo prvih gub.

Koristne lastnosti belega ribeza

Belo jagodičje se uporablja redkeje kot predhodnika, ima pa tudi veliko število za telo koristnih lastnosti. Koristne lastnosti belega ribeza vključujejo:

  • ni alergena, zato se lahko uporablja za ljudi, ki trpijo zaradi pogostih alergijskih reakcij;
  • izboljša stanje krvi, poveča prepustnost krvnih žil;
  • olajša delovanje jeter in odstranjuje škodljive toksine;
  • izboljšuje proces prebave;
  • skladiščiti dlje časa, hkrati pa ne izgubiti svojih uporabnih lastnosti.

Sestava belih in rdečih vrst jagod je podobna. Sadje se lahko razlikuje le po vsebnosti sladkorja, pri belem je več. Bele jagode je dovoljeno dajati tudi majhnim otrokom brez dodanega sladkorja.

So listi dobri za vas?

Listi grma vsebujejo vitamine, koristne za človeško telo. Sveži listi grmičevja vsebujejo snovi, kot so:

  • mangan;
  • strojenje;
  • baker;
  • sol.

Če pijete čaj iz listov grmovja, lahko dosežete naslednje koristne rezultate:

  • diuretično delovanje;
  • pomaga proti prehladu;
  • izboljša se psihološko stanje osebe;
  • normalizira proces prebave;
  • pospešuje proces okrevanja po operaciji, spodbuja tvorbo kolagena.

Sestavine za porjavitev, vključene v listih, se uporabljajo tudi za nego kože in se uporabljajo kot losjoni. Ljudem, ki trpijo zaradi alergijskih reakcij in bolezni ledvic, pa ni priporočljivo uporabljati listov rastline. Da bi se rastlinski listi lahko uporabljali skozi vse leto, ne da bi zmanjšali koristne lastnosti, jih je treba po cvetenju grma trgat in posušiti. Uporabljajo se samo zeleni listi.

Prav tako ni priporočljivo uporabljati listov, ki so bili predhodno obdelani s kemikalijami proti rastlinskim boleznim.

Pomembno. Največ vitamina C v listih ribeza se pojavi v času cvetenja grma.

Kateri ribez je bolj zdrav?

Črna jagoda vsebuje veliko število koristnih sestavin. Ta kazalnik je veliko višji kot pri rdečih in belih vrstah, prednost črnega ribeza pa je, da ga telo dobro absorbira in začne delovati v kratkem času.

Vendar nikakor ne moremo nedvoumno reči, katera jagodičja je bolj koristna, saj je človeško telo individualno in se lahko različno odziva na zaznavanje vitaminov v jagodah. Za preprečevanje bolezni je priporočljivo poleti uporabljati jagode v enakih razmerjih, da se povečajo zaščitne lastnosti imunskega sistema.

Kje je več vitamina C?

Vitamin C je prisoten v vseh vrstah kulture. Vendar je pri črnem ribezu ta številka veliko večja. Sto gramov ribeza vsebuje veliko več vitamina C kot limona. Zato je pri prehladu ena od metod zdravljenja uporaba ribeza.

Pomembno. Največ vitamina C v črnem ribezu se pojavi v času zorenja. Če pridelka ne poberemo pravočasno, hranila izginejo.

Uživanje ribeza vam omogoča, da se znebite velikega števila bolezni. Jagodičje je naraven izdelek, ki vsebuje celo vrsto bistvenih snovi za normalen razvoj človeških notranjih organov. Kljub velikim koristim pa je treba jagode uporabljati previdno za ljudi, ki trpijo zaradi slabega strjevanja krvi in ​​bolezni ledvic. Tudi jagodo previdno uporabljamo za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnega gastritisa in čirja na želodcu.


Poglej si posnetek: Vaje za revmatoidni artritis (Maj 2022).


Komentarji:

  1. Samum

    Improbably!

  2. Heathdene

    Med nami poskusite iskati google.com

  3. Joel

    Ne vzameš si trenutka?

  4. Geza

    Vsekakor odlično sporočilo

  5. Juliano

    Samo to je potrebno.



Napišite sporočilo