Nasvet

Koristne in zdravilne lastnosti orehov za telo, kontraindikacije

Koristne in zdravilne lastnosti orehov za telo, kontraindikacije


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Številni vedo o koristih orehov, čeprav le redko kdo razume zdravilne lastnosti sadja. Redno uživanje okusne poslastice lahko izboljša zdravje, tudi obvladovanje nekaterih bolezni. Glavno pravilo, ki si ga morate zapomniti pri uživanju sladkih jedrc, je, da ne zlorabljate, preveč aktivno prehranjevanje lahko povzroči neželene posledice.

Sestava in uporabne sestavine oreha

Preden začnete izboljševati svoje zdravje z uživanjem sadja, je priporočljivo razumeti koristne lastnosti, sestavo in učinke na telo. Tako boste lahko preprečili neželene napake in določili dnevno stopnjo dobrot.

Vsebnost kalorij

Sadje ima dokaj visoko kalorično vsebnost, zato ga morajo ljudje s prekomerno telesno težo prenehati jesti. Na 100 g izdelka - 655 kcal.

Vitamini

Posebnost orehov je njihova visoka vsebnost vitaminov. Prevladuje skupina B, vendar so tu prisotni tudi vitamini K, E, A.

Elementi v sledovih

Nabor elementov v sledovih je presenetljiv, veliko zelenjave in sadja se ne more pohvaliti s tako številčnostjo. Oreški vsebujejo:

  • askorbinska kislina;
  • mangan;
  • železo;
  • cink;
  • baker;
  • kalij;
  • fosfor.

Redno uživanje sadja popolnoma nadomesti vnos nekaterih zdravil, ki povečujejo imunost, nasičijo telo z mikroelementi.

Zdravilne lastnosti nezrelega oreška

Ni treba pričakovati zorenja sadja - nič manj zdravilne lastnosti vsebujejo nezreli oreški. Kakšne koristi ima uporaba pri zdravljenju nezrelega izdelka? Redna uporaba pripravljenih infuzij vam omogoča izboljšanje obrambe telesa, normalizacijo prebavnega sistema, obvladovanje glavobolov, patologij ščitnice.

Zdravilne lastnosti zrelega oreha

Uporaba zrelih jedrc izboljšuje delovanje srca, krepi krvne žile, čisti organe pred kopičenjem toksinov in toksinov. V primeru težav z vidom je priporočljivo tudi to dobroto vnesti v prehrano.

Oreh se lahko spopada tudi z glavoboli, težavami s spanjem in splošno slabostjo.

Odtenki uživanja orehovih jedrc

Jedra lahko uporabite v čisti obliki, za peko, kuhanje. Posebno koristna so domača zdravila na osnovi sadja.

Glavna stvar je izpolnjevanje norme, da zaužijete največ 100 g izdelka na dan.

Med nosečnostjo

Kako je izdelek koristen za nosečnice? Ženskam v položaju ni prepovedano jesti dobrote, ki jim omogoča nadoknaditi pomanjkanje hranil in koristnih elementov. Pazite, da spremljate svoje zdravje in odziv telesa na izdelek.

Če se pojavijo izpuščaji, slabo počutje, slabost ali vznemirjeno blato, je bolje opustiti oreščke.

Pri dojenju

Med dojenjem ni prepovedano jesti sadja. Maleno bo skupaj z materinim mlekom dobivalo potrebno količino vitaminov in mikroelementov. Glavna stvar je spremljati, kako se majhen organizem odziva na izdelek; če se pojavi neželena reakcija, je bolje odložiti uživanje oreščkov.

Prednosti za otroke

Sestava sadja vsebuje omega-3, magnezij, ki je potreben za majhen organizem. Elementi izboljšajo delovanje možganov, povečajo telesno aktivnost in okrepijo živčni sistem. Dnevna norma za otroka je le 20-30 g izdelka.

Značilnosti uporabe v tradicionalni medicini

V alternativni medicini je uporaba orehov zelo priljubljena. Na osnovi izdelka se pripravijo različne tinkture, zdravilna mazila, losjoni. Glavna zahteva za zdravljenje na domu je zagotoviti, da so izdelki varni, če se po nanosu pojavijo neželene reakcije, takoj ustavite postopek.

Tinktura z začimbami

Za pripravo pikantne tinkture boste potrebovali dobro domačo vodko in začimbe (cimet, nageljnove žbice). Običajno iz predelnih sten pripravijo zdravo pijačo.

Priprava:

  1. V posodo nalijte membrane sadja (50 g).
  2. Prelijte z domačim pervačem (1 l).
  3. Dajte cimet (10 g), nageljnove žbice (5 kosov).
  4. Vztrajajte dva tedna.

Vzemite 15 kapljic trikrat na dan pri boleznih prebavnih organov, ščitnice, pogostih migrenah.

Tinktura oreškov na vodki

Domače zdravilo najlažje naredite tako, da zelene oreščke napijete z vodko. Sadje predhodno nasekljajte (200 g), prelijte z alkoholom (1 l). Vztrajajte dva tedna, v tem času posodo večkrat močno pretresite. Vzemite 20 ml, razredčite z vodo (50 ml). Število sprejemov na dan - ne več kot enkrat.

Tinktura zelenih oreščkov z alkoholom s kahorjem, alojo in medom

Uporaba domačih zdravil je priporočljiva pri težavah s prebavo, delom srca, ožilja.

Priprava:

  1. Zeleno sadje (100 g) nasekljamo na kašo.
  2. Dodajte sok, iztisnjen iz 5 listov aloje, 100 g medu.
  3. Premešajte, prelijte s Cahorsom (300 ml).
  4. Dodajte vodko (500 ml), pustite en teden.

Po filtraciji pijte 15-20 ml na dan. Priporočljivo je, da ga jemljete na tešče.

Recept za tinkturo zelenih oreščkov z alkoholom in medom

Kombinacija hranil iz oreškov in medu vam omogoča, da se spopadete s številnimi boleznimi. Okusna pijača bo povečala imunost, lajšala prehlad in normalizirala krvni tlak. Redna uporaba zdravila izboljša delovanje srca in zmanjša tveganje za srčni napad.

Priprava:

  1. Zeleno sadje (200 g) spremenite v fino kašo.
  2. Zmešajte z medom (100 g), segretim v vodni kopeli, pustite 2-4 uri.
  3. Medeno-orehovo pasto prelijte z vodko (700 ml), premešajte.
  4. Pustite, da se infuzira (3-4 tedne).
  5. Mešanico redno mešajte.
  6. Po filtraciji vlijemo v posodo iz temnega stekla, tesno zapremo in pošljemo v hladilnik.

Vzemite 30 ml na dan. Potek zdravljenja je en mesec. Po tem naredite 1-2 mesečni odmor, če je potrebno, nadaljujte z zdravljenjem.

Uporaba v kozmetologiji

Koristno je obrisati kožo z decokcijami iz predelnih sadežev ali zelenimi oreščki. Redni postopki bodo odstranili vnetje z usnjice, se znebili izpuščajev in odpravili majhne razpoke. Obkladki iz decokcije bodo pomagali izenačiti odtenek kože, odstraniti pigmentne madeže in pobeliti pege.

Za pripravo juhe boste potrebovali 100 g zelenega sadja ali 50 g predelnih sten. Voda - do 500 ml. Ni treba vreti, dovolj je, da zavre in vztraja pod pokrovom. Po filtraciji izdelek shranite v hladilniku, kožo obrišite do 3-krat na dan.

Kontraindikacije

Uživanje orehov ne koristi vedno človeškemu telesu; v nekaterih primerih lahko sadje škoduje. Uporaba sadja ni priporočljiva v takih primerih:

  • debelost;
  • vnetni procesi v telesu;
  • alergijska reakcija na nekatere sestavine;
  • resne bolezni usnjice;
  • težave s strjevanjem krvi.

Tudi če ni zdravstvenih težav, lahko aktivno uživanje sadja povzroči težave. Da bi preprečili neželene zaplete, je bolje, da ne zlorabljate in se dosledno držite zdravniških priporočil.


Orehi so zdrav izdelek, ki lahko ob pravilni uporabi vpliva na številne težave v telesu. Glavna stvar je zapomniti si občutek sorazmernosti, tudi obilica vitaminov pogosto postane škodljiva, če se absorbira v prevelikih količinah. Bolje je, da ne eksperimentirate in ne ugotovite, kako stabilno je telo, dosledno upoštevanje zdravstvenih zahtev in nasvetov tradicionalne medicine bo preprečilo neželene posledice in koristilo le oreščkom.


Poglej si posnetek: Очистка и сушка плодов ореха Сентябрь 2020 (Maj 2022).


Komentarji:

  1. Wegland

    V njem je nekaj. Zdaj je vse postalo jasno, najlepša hvala za razlago.

  2. Kade

    ne verjamem ti

  3. Kyrk

    Everything is buttered.

  4. Eshan

    What's in my name for you, you appreciate the volume of the chest. And the forest is so mysterious, and the tears are so thoughtful. Everyone has the right to the left. "Blue runs - the car is swinging ..." Every woman deserves sex, but not every woman - twice

  5. Nakree

    Spomnili se boste 18. stoletja



Napišite sporočilo