Nasvet

Ali je mogoče jesti marelične koščice, koristne lastnosti in škodo, kontraindikacije

Ali je mogoče jesti marelične koščice, koristne lastnosti in škodo, kontraindikacije


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Številni nevede po zaužitju marelic zavržejo semena sadja in se prikrajšajo za dragocen in uporaben izdelek. Edinstvene lastnosti zrn so že v starih časih prepoznali kitajski zdravilci, ki so sadje pogosto uporabljali v medicinske in kozmetične namene. Da bi dosegli želeni učinek, je pomembno vedeti o koristih in škodi mareličnih koščic.

Kemična sestava kosti

Koristne lastnosti mareličnih koščic so posledica edinstvene sestave jedrc. Vsebnost kalorij v 100 g izdelka je 520 kcal. Oreški vsebujejo:

  • več vrst kislin koristnih za telo, ki blagodejno vplivajo na delo človeških notranjih organov;
  • vitamini skupine A, B, PP;
  • velika količina mineralov;
  • fosfolipidi;
  • tokoferol.

Amygdalin, ki ga vsebujejo kosti, spada v skupino zdravil proti raku. Zaradi velike količine antioksidantov se oreški pogosto uporabljajo v kozmetiki in v receptih mas proti staranju. Uporaba zrn lahko hitro obnovi pomanjkanje kalija, magnezija, fosforja. Zaradi visoke vsebnosti železa lahko izdelek normalizira raven hemoglobina in pozitivno vpliva na krvni obtok.

Marelična jedrca vsebujejo visoko koncentracijo cianovodikove kisline, zato jih je treba upoštevati ob upoštevanju varnostnih ukrepov in ne presegati dovoljene količine.

Koristi in škoda semen. Dovoljena stopnja na dan

Marelične koščice se uporabljajo na različnih področjih medicine, kulinarike in kozmetologije. Oreški se pogosto uporabljajo v receptih za netradicionalno terapijo kot sestavni del za pripravo zdravil. Zrnom se pripišejo naslednje lastnosti:

  • protivnetno;
  • antiseptik;
  • imunostimulacijski;
  • proti raku;
  • anthelmintik;
  • regeneracijo.

Koristne lastnosti izdelka je mogoče izničiti, če je presežena dovoljena norma za uporabo oreškov na dan, saj je možno zastrupitev s cianovodikovo kislino. Pri določanju meje se upošteva starost in teža osebe. Splošno sprejeto pravilo za izračun norme za odraslo osebo je upoštevanje razmerja - 1 marelično seme na vsakih 5 kg teže osebe.

Za ženske

Uživanje dovolj mareličnih koščic za ženske blagodejno vpliva na zdravje, saj oreški vsebujejo veliko maščobnih kislin. Omogočajo upočasnitev procesa staranja, pomagajo obnoviti hormonsko raven in normalizirati zaščitne lastnosti telesa.

Zahvaljujoč visoki vsebnosti olj, vitaminov in mineralov pozitivno vpliva na celotno telo.

Število kosti do 10 kosov velja za normo za ženske. Zrna se ne jemljejo samo interno. Iz njih izdelujejo maske za obraz in telo, z oljem pa lasem povrnejo strukturo in sijaj. Nosečnicam in ženskam med dojenjem ne priporočamo uživanja žitaric, saj marelice veljajo za močan alergen.

Za moške

Za telo moških so koristi povezane z visoko vsebnostjo maščob in beljakovin v mareličnih oreščkih, zato je izdelek pogosto vključen v prehrano športnikov in tistih, ki želijo pridobiti težo. V svoji sestavi je 29% oleinske kisline, ki velja za edinstven vir energije, pri zaužitju pa se lipidi bolje absorbirajo.

Vnos žit je priporočljiv za tiste, katerih delo zahteva velike fizične stroške. Odrasli lahko pojedo od 20 do 40 zrn na dan. Z rednim uživanjem se zaradi vsebnosti linolne kisline v zrnih raven holesterola v telesu zmanjša, kar prispeva k normalizaciji dela srčne mišice.

Za otroke

Zaradi visoke vsebnosti cianovodikove kisline v starosti majhnega otroka ni priporočljivo dati otroku več kot 1 kost. Menijo, da lahko daste toliko zrn, kolikor je otrok star. Toplotna obdelava izdelka omogoča zmanjšanje vsebnosti nevarne snovi v oreščkih.

Za katere bolezni je priporočljivo uporabljati

Seznam bolezni, pri katerih je priporočljivo jesti zrna, je precej širok. Uporabljajo se surove in kot sestavina pri pripravi zdravil. Da bi koristili telesu, ne presegajte norme oreščkov.

Infuzije zrn za epilepsijo

V boju proti epilepsiji se uporablja marelični sok, ki ga zaužijemo 0,5 litra na dan. Nukleoli pomagajo povečati odpornost telesa na različne vrste bolezni in povečati učinkovitost vseh notranjih organov. Sprejem na tečaj naj bi trajal 30 dni, po tem pa si oddahnejo.

Z grožnjo konvulzivnih stanj se pripravi decokcija za peroralno uporabo. Če želite to narediti, vzemite 8 žličk. marelična semena, jih 4 ure prelijte z 200 ml vroče vode. Orodje se jemlje 3-krat na dan pred obroki, 65 ml.

Sprejem surovih jedrc v onkologiji

Zdravilne lastnosti mareličnih koščic se pogosto oglašujejo kot sredstvo proti raku. Hkrati ni uradnih potrditev in znanstvenih raziskav glede učinkovitosti boja proti kostim z malignimi tumorji.

Danes pa takšno komponento najdemo v sestavi številnih prehranskih dopolnil in dodatkov, ki se uporabljajo za hrano za raka. Alternativna medicina svetuje, da pojeste 40 g mareličnih koščic, pri čemer določeno stopnjo razdelite na 3 odmerke. Potek zdravljenja je 1,5 tedna, po katerem si vzamejo odmor.

Decokcija za konjunktivitis

Pri konjunktivitisu se uporablja decokcija na osnovi mareličnih koščic, ki jo v obliki losjonov nanesemo na oko okoli 15 minut. Za njegovo pripravo vzemite 3 ure mareličnih koščic in 4 ure prelijte s 100 ml vrele vode.

Uporaba pri vnetnih pljučnih boleznih

Marelična jedrca veljajo za edinstveno zdravilo za zdravljenje bolezni dihal. Uporaba takega izdelka spodbuja odvajanje sluzi, zato se oreški pogosto uporabljajo pri bronhitisu in oslovskem kašlju. Da se znebite kašlja, je v prehrano dnevno vključena 1 žlica. sesekljani oreški.

V obdobju oslabelosti telesa se oreški uporabljajo kot močno imunostimulacijsko sredstvo, zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov pa so pogosto vključeni v prehrano bolnikov. Za boj proti pomanjkanju vitaminov se 20 g zrn zmeša s 4 žlice. medu in zdrobljeni lupinici, to mešanico zaužijemo na tešče vsak dan za 1 žličko.

Marelična jedrca pri boleznih dihal lahko jemo sveža ali pripravljena z zeliščnimi decokcijami. Za njihovo pripravo je najučinkovitejša uporaba timijana, cvetov kamilice in podreta. Grgranje s takšnimi infuzijami rešuje problem vnetega grla, ki pogosto spremlja prehlad.

Pri bolečinah v sklepih

Za pripravo drgnjenja za noge in sklepe pripravite zdravilo iz 500 ml vodke in 1 kozarca zdrobljenih zrn. Tinktura se odstrani 3 tedne, nato pa se uporablja po navodilih.

Z aritmijo

V primeru nestabilnosti srčnega utripa je priporočljivo jemati čaje na osnovi marelice. Da bi očistili in normalizirali sestavo krvi, je priporočljivo zaužiti na prazen želodec 1 uro oreščkov, zgorelih v pepel. Za izdelavo zdravila morate:

  • sesekljajte 0,5 kg limone na Rende;
  • dodamo 20 mareličnih koščic;
  • nalijte 0,5 litra tekočega medu;
  • premešajte in hranite 3 dni na hladnem.

Takšno zdravilo se jemlje zjutraj in zvečer za 1 žlico. l.

Proti helmintom

Marelična jedrca veljajo za odlično zdravilo proti črvom. Za te namene jih uživamo sveže na tešče. Sestavine oreščkov delujejo depresivno na patogene mikroorganizme, zato prispevajo k normalizaciji mikroflore v primeru disbioze.

Obstoječe kontraindikacije za peroralno dajanje

Za hrano so primerna samo kakovostna marelična semena. Zrn z iztečenim rokom uporabnosti, ki imajo žarkast okus, ne smemo uživati... Pri odločanju, ali jesti in jesti oreške, je treba upoštevati prisotnost nekaterih bolezni. Ni mogoče vključiti v prehrano zaradi naslednjih patologij:

  • diabetes;
  • akutna faza bolezni jeter;
  • motnje v delovanju endokrinega sistema;
  • težave z delovanjem prebavnega sistema;
  • nestrpnost mareličnih oreščkov;
  • stanje nosečnosti.

Prekomerno uživanje mareličnih koščic je polno zastrupitve s cianovodikovo kislino. Najvišjo koncentracijo snovi opazimo po 5 urah od trenutka vnosa. Hkrati človek občuti močan glavobol, slabo mu je in trpi zaradi krčev, opaziti je lahko bolečine v trebuhu. S hudo zastrupitvijo se začnejo krči in lahko se izzove srčno popuščanje.

Uporaba oreščkov v kozmetologiji in kuhanju

Marelični oreški so svojo uporabo na področju kozmetologije našli že v 15. stoletju, ko so bili stroški takšnega izdelka primerljivi s ceno zlata. Danes je olje pogosto mogoče videti v šamponih, kremah, maskah in drugi kozmetiki. Uporablja se kot komponenta, ki kožo odlično hrani, ji daje elastičnost, pospešuje hitrejše celjenje ran in preprečuje staranje.

Sposobnost olja, da se položi v tanki plasti, vodi do tega, da dostop zraka do celic ni oviran. Za lase takšna komponenta postane "življenjska", saj pridobijo sijaj, svilnatost in volumen.

Če želite izkoristiti moč mareličnih koščic, lahko uporabite naslednje recepte:

  • čistilna maska ​​- ovseno kašo in mleko zmešamo v razmerju 1: 1, po 5 minutah dodamo 1 čajno žličko masla in medu;
  • vlažilna krema - 1 rumenjak kombiniramo z 1 čajno žličko olja, nanesemo na obraz ali telo 30 minut;
  • za lase - 1 žlica. marelično olje in 2 kapljici sivke nanesemo na lase 30 minut, nato jih speremo.

Danes je običajno, da dodamo zrna v slaščice in izdelke iz moke. Grenki oreščki so pogosteje mleti, da ustvarijo edinstven oreškov okus. Sončnična semena se uporabljajo za izdelavo sladoleda, sladic, fermentiranih mlečnih izdelkov. Marmelada z mareličnimi koščicami velja za eno najboljših dobrot. Olje se praktično ne uporablja na področju kuhanja.

Kako in koliko so shranjena marelična semena

Marelične koščice lahko shranite cele ali olupljene. Prva možnost vam omogoča podaljšanje roka uporabnosti oreščkov in prispeva k boljšemu ohranjanju njihovih koristnih lastnosti. Priporočeno trajanje je 1 leto.

Sčasoma raven cianovodikove kisline v izdelku naraste in postane neuporaben. Preprosto prepoznamo pokvarjena semena, saj dobijo grenak okus. Pravilno je, da zrna hranite v nepredušni posodi, pri čemer se izogibajte sončni svetlobi.


Poglej si posnetek: NEW MOVIE TRAILERS 2019. Weekly #41 (Oktober 2022).